Günümüzde birçok kişi kilo vermekte zorlandığını dile getiriyor. Kalori hesabı yapılıyor, egzersiz programları uygulanıyor ama istenilen sonuçlar bir türlü alınamıyor. Peki, bunun sebebi sadece yeterince çaba göstermemek mi? Yoksa vücudumuzda eksikliği fark edilmeyen bazı unsurlar mı bu süreci yavaşlatıyor?...
Haberi OkuBeslenme, insan yaşamının en temel gereksinimlerinden biridir. Ancak, dünyada milyonlarca insan hala yetersiz beslenme sorunuyla karşı karşıya. Besin eksiklikleri sadece gelişmekte olan ülkelerin değil, gelişmiş toplumların da önemli bir sağlık problemi haline gelmiştir. Kimi zaman açlık, kimi zaman yanlış...
Haberi OkuGünümüzde, sağlıklı beslenme bilinci arttıkça insanlar işlenmiş şekerlerden uzaklaşarak daha doğal alternatifler aramaya yöneliyor. Rafine şekerin kan şekerini hızla yükseltmesi ve uzun vadede diyabet, obezite ve kalp hastalıklarına yol açması, tatlandırıcı seçiminde daha bilinçli hareket etmemiz gerektiğini gösteriyor. İşte...
Haberi OkuAlzheimer hastalığı, özellikle yaşlı nüfusun artmasıyla birlikte modern çağın en büyük sağlık tehditlerinden biri haline geldi. Hafıza kaybı, bilişsel işlevlerin azalması ve günlük yaşam aktivitelerinde bağımsızlığın kaybolması gibi etkileriyle hem bireyleri hem de ailelerini zorlayan bu hastalık, yıllardır bilim...
Haberi OkuBirçoğumuz yorgun hissettiğimizde kahveye sarılır, kilo aldığımızda diyete başlar, ruh halimiz değiştiğinde "mevsim geçişi" diyerek geçiştiririz. Ancak tüm bu belirtilerin ardında yavaş bir metabolizmanın sessiz çığlığı olabilir. Peki, metabolizma neden yavaşlar, nasıl hızlandırılır ve bu süreçte hangi sinyalleri dikkate...
Haberi Okuİçinde bereketi, sabrı ve paylaşmayı barındıran 11 ayın sultanı Ramazan’a sayılı günler kaldı. 1 Mart 2025 Cumartesi günü milyonlarca Müslüman, oruç ibadetine niyet edecek. Ancak uzun süre aç ve susuz kalmaya hazırlıksız girildiğinde, Ramazan başlangıcı zorluklarla geçebilir. Peki, Ramazan...
Haberi OkuBir kase yoğurt… Basit gibi görünen bu alışkanlık aslında sağlığınız üzerinde sandığınızdan çok daha fazla etkiye sahip olabilir. Bilim insanları, her gün yoğurt tüketmenin erken ölüm riskini neredeyse yüzde 20 oranında azaltabileceğini söylüyor. Peki, bunun bilimsel açıklaması ne? Gelin,...
Haberi OkuYemek Sonrası Şişkinlik, Masum Bir Rahatsızlık mı, Yoksa Yaşam Kalitenizi Düşüren Bir Sorun mu? Hepimiz zaman zaman yemekten sonra midemizde bir ağırlık, karnımızda bir dolgunluk hissederiz. Şişkinlik, aslında hepimizin aşina olduğu bir durumdur. Ancak kimi zaman bu basit gibi görünen...
Haberi OkuTürkiye’de et denildiğinde akla ilk gelen şehirlerden biri kuşkusuz Balıkesir’dir. Verimli toprakları, geniş meraları ve geleneksel hayvancılık kültürü ile Balıkesir, kaliteli et üretiminin merkezlerinden biri olarak öne çıkıyor. Özellikle Balıkesir kuzu eti, ülkemizin en özel ve lezzetli etlerinden biri...
Haberi OkuKış aylarında vücut direncini artıran ve bağışıklı güçlendiren öneriler: Kış ayları geldiğinde, hepimiz sağlığımızı korumanın yollarını ararız. Ancak bu yıl, özellikle alışık olduğumuz kar yağışının olmaması ve ani hava sıcaklığı değişimleri, hastalıklara davetiye çıkarıyor. Bir gün güneşli, ertesi gün...
Haberi Oku
