En düşük puan ise 10,51 ile tatlı patatese ait oldu.
Su Teresinin Tarihi ve Özellikleri
Turpgiller ailesinden olan su teresi, tatlı su kaynaklarında yetişen, keskin ve hafif biberimsi bir tada sahip bir bitki. Binlerce yıldır tüketilen su teresi, Antik Yunan, Pers ve Roma dönemlerinde hem besin hem de tıbbi amaçlarla kullanılmış. Hatta Viktorya dönemi Londra’sında “fakir adamın ekmeği” olarak adlandırılarak sokaklarda atıştırmalık olarak satılmış.
Sağlık İçin Güçlü Bir Seçenek
Araştırmada yer alan Dr. Di Noia, “Besin yoğunluğu yüksek meyve ve sebzeler, kronik hastalık risklerini azaltmada güçlü bir role sahiptir. Tüketiciler, bu sıralamalar sayesinde günlük enerji ihtiyaçlarına uygun şekilde daha sağlıklı tercihler yapabilir,” açıklamasında bulundu.
Bir Dahaki Alışverişte Sandviçinize Su Teresi Ekleyin
Marketlerde sıkça bulunmasa da su teresi, sağlıklı bir öğün için mükemmel bir seçenek olabilir. Hem besleyici hem de düşük kalorili olmasıyla, diyetinize harika bir katkı sağlayabilir. Sağlıklı bir yaşam için alışveriş listenize su teresini eklemeyi unutmayın!
Yazı Sona Erdi!
Yüklenemedi, lütfen tekrar deneyiniz.
