Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, vitamin eksikliğinin nedenleri ve belirtileri hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Vitaminlerin yetersiz alımı, vücutta çeşitli hastalıklara yol açabilir.
Vitamin Eksikliği Nedir?
Vitaminlerin vücuda az, yetersiz veya hiç alınmadığı durumlarda vitamin eksikliği meydana gelir. Her vitaminin eksikliği, vücutta farklı sağlık sorunlarına sebep olur.
Vitamin Eksikliği Belirtileri
- Yorgunluk
- Uyku hali
- Dikkat dağınıklığı
- Cilt kuruluğu
- Saç dökülmesi
- Tırnak kırılması
- Cilt morarmaları
- Tırnak lekeleri
- Kas güçsüzlüğü
- Kemik ağrıları
- Diş eti kanamaları
Vitamin Eksikliği Nedenleri
Baş, vitamin eksikliğinin birçok nedeni olduğunu belirtti ve eksikliğin kaynağının tespit edilip uygun bir tedavi yöntemi uygulanması gerektiğini vurguladı. İşte başlıca nedenler:
- Sindirim sorunları
- Yetersiz ve dengesiz beslenme
- Emilim bozuklukları
- Yetersiz güneş alımı
- Karaciğer hastalıkları
- Böbrek hastalıkları
- Bazı ilaçların kullanımı
- Genetik hastalıklar
Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, bu belirtileri yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden bir uzmana başvurarak gerekli testleri yaptırmalarını ve uygun tedavi yöntemleriyle vitamin seviyelerini düzenlemelerini öneriyor.