İngiltere’de yapılan bir araştırma, sigaranın insan ömrüne etkilerini bir kez daha gözler önüne serdi. University College London (UCL) araştırmacılarının gerçekleştirdiği çalışmaya göre, içilen her bir sigara, ortalama yaşam süresini yaklaşık 20 dakika kısaltıyor.
Araştırmanın sonuçları, sigarayı bırakmanın yaşam süresini önemli ölçüde uzattığını ortaya koyuyor.
Bir Sigara, 20 Dakika Daha Az Yaşam
The Guardian gazetesinde yer alan habere göre, araştırmacılar 1951’de başlayan British Doctors Study ve 1996’dan itibaren kadın sağlığını inceleyen Million Women Study verilerini analiz etti. Araştırma sonuçlarına göre:
- Günde 10 sigara içen bir kişi, 1 Ocak’tan itibaren sigarayı bırakırsa, 8 Ocak’a kadar yaşam süresinin 1 gün kısalmasının önüne geçebiliyor.
- Sigara içmemeyi sürdürdüğü takdirde bu kişi, 5 Şubat’ta yaşam süresinin 1 hafta, 5 Ağustos’ta ise 1 ay kısalmasını engelleyebilir.
- Yıl boyunca sigara içmeyen bir kişi, toplamda 50 gün daha fazla yaşam süresi kazanabilir.
Bir Paket, 7 Saatlik Ömür Kaybı
Araştırmada, bir paket sigaranın (20 adet) yaşam süresini yaklaşık 7 saat azalttığı belirtildi. UCL araştırmacıları, sigaranın yalnızca yaşam süresini değil, sağlıklı geçirilen yılları da etkilediğine dikkat çekti.
“Sigara, Orta Yaşlardaki Sağlıklı Yılları Çalıyor”
Araştırma yazarlarından Sarah Jackson, sigaranın etkilerini şu sözlerle özetledi:
“Sigarayı bırakmayan bireyler, yaşam sürelerinden ortalama 10 yıl kaybediyor. Ancak sigara, yaşlılık yıllarını değil, orta yaşlardaki sağlıklı yılları kısaltıyor.”
Jackson, birçok kişinin yaşlılığın kronik hastalıklarla geçtiğini düşünerek birkaç yıl kaybetmeyi önemsemediğini, ancak sigaranın hayatın en üretken ve sağlıklı dönemlerinden çaldığını vurguladı.
Araştırma “Journal of Addiction” Dergisinde Yayınlandı
Bu önemli araştırmanın sonuçları, bağımlılıkla ilgili bilimsel çalışmaların yer aldığı Journal of Addiction dergisinde yayımlandı.
Sigara alışkanlığını bırakmak, yalnızca yaşam süresini değil, aynı zamanda sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürdürme şansını artırıyor. Yeni yılda bu kararı almayı düşünen bireyler için motivasyon sağlayan bu araştırma, sigarayı bırakmanın ne kadar değerli olduğunu bir kez daha hatırlatıyor.