7. Ispanak
Ispanak, düşük kalorili olmasına rağmen vitamin ve mineral deposudur. Bağışıklık sistemini güçlendirirken kilo kontrolüne yardımcı olur. Ancak, yüksek oksalat içeriği nedeniyle bazı sağlık sorunları olanların dikkatli olması önerilir.
| Tepki verilmemiş
Tepki Ver Yazı Sona Erdi!
Yüklenemedi, lütfen tekrar deneyiniz.