Eylül ayını da noktalamak üzereyiz. Yaz mevsiminin sona erdiği, havaların artık serinlemeye başladığı, okulların da açılmasıyla birlikte bulaşıcı hastalıkların görülmesinde artış yaşanıyor. Ancak bunda korkulacak bir durum yok. Her yıl Eylül ve Ekim aylarında hastanelere grip sebebiyle başvuru bu oranlarda seyrediyor. Ekonomik koşullar sebebiyle ilaçlara ulaşmada sıkıntıların yaşandığı ülkemizde grip, nezle, soğuk algınlığı gibi tedavisi kolay olan hastalıklarda, beslenme yoluyla da iyileşmek mümkün.
Gece ve gündüz arasındaki sıcaklık farkları ve rüzgarın şiddetini artırması insanların bağışıklık sistemini etkiliyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmek adına C vitamini alınması doktorlar tarafından tavsiye ediliyor. Bu mevsim geçişlerinde tüketimini artırmamız gereken ürünlerin başında limon, sarımsak ve zencefil geliyor. Henüz hasta olmadan, bu besinlerle bağışıklık sistemimizi güçlendirip hastalık riskini minimuma indirebiliyoruz. Bu dönemde protein alımına da dikkat etmek gerekiyor.
Yeni Covid-19 varyantı yaz sezonunun bitmesiyle tekrar gündeme geldi. Yeni vakalar görülmeye başlandı. Bulaşıcılığı fazla da olsa hasta etme oranı çok düşük diye açıklama yaptı Sağlık Bakanı Fahrettin Koca.
Ancak ismini dahi duymaya tahammülümüz olmayan Covid-19 bir takım önlemleri de beraberinde getirdi. Bu durumda en büyük avantajımız virüse yakalanmamak. Yakalanmamak için beslenmemize biraz dikkat etmemiz gerekebilir. Bitki çayları, narenciye, zencefil tüketmemiz gereken ürünler grubunda. Balığı da ihmal etmemek gerek. Vitaminlerin vücuda olan faydalarını, hangi vitaminlerin hangi besinlerde bulunduğunu bilmek ve bunları tüketmek hastalıklara yakalanma riskinizi en aza indirir. Bu durum da ilaç kullanımını azaltır. Her ne kadar bu hastalıkların tedavileri doğal yollarla mümkün olsa da bazı durumlarda doktor kontrolünde çeşitli vitamin takviyeleri ve ilaçlar kullanılabilir. Ancak bunun mutlaka doktor kontrolünde olması gerekir. Faydalı diye tüketilen bir çok ilaç ya da vitamin takviyesi yan etkiler doğurabilir. Her ilaç her insanda aynı etkiyi göstermeyebilir. Bu nedenle ilaç kullanmadan önce doktora danışmakta fayda var.
