Yeni bir araştırma, balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımının sağlıklı kişilerde felç ve kalp krizi riskini azaltmak yerine artırabileceğini ortaya koydu.
Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan balık yağı, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak amacıyla yaygın olarak tercih edilse de, bu yeni bulgular sağlıklı bireyler için farklı bir tablo çiziyor.
Araştırma, İngiltere’deki uluslararası bir ekip tarafından yürütüldü ve 40 ile 69 yaşları arasındaki 415 binden fazla kişinin ortalama 12 yıllık sağlık verilerini inceledi. Katılımcıların yaklaşık üçte birinin düzenli olarak balık yağı takviyesi aldığı belirlendi.
Sadece Kalp Hastaları İçin Faydalı
Araştırmacılar, balık yağı takviyelerinin kalp hastalığı bulunan kişilere fayda sağladığını, ancak sağlıklı bireylerde felç ve kalp rahatsızlığı riskini artırdığını öne sürdü. Araştırmaya göre, kalp hastalığı olmayan kişilerde balık yağı takviyesi düzenli kullanımı, atriyal fibrilasyon (kalbin kulakçıklarından kaynaklanan ritim bozukluğu) gelişme riskini yüzde 13 ve inme riskini yüzde 5 artırıyor.
Çalışmada yer alan uzmanlardan Dr. Andrew Freeman, “İnsanların kendilerini sağlıklı tutmak için markete gidip kovalar dolusu balık yağı hapı satın aldığı günlerin sona ermesi gerektiğini söyleyebilirim. Balık yağının sadece halihazırda hasta olan kişilerde bir etkisi olabilir” dedi.
Amerika Birleşik Devletleri’nde 60 yaş üstü yetişkinlerin yaklaşık yüzde 20’si kalp sağlığını desteklemek amacıyla balık yağı takviyeleri kullanıyor. Ancak bu yeni bulgular, sağlıklı bireylerin bu ürünleri kullanırken dikkatli olmaları gerektiğini gösteriyor.
